Tips Diet Ala Selebritis Hollywood – Di era yang semakin canggih ini, tubuh langsing dan proporsional adalah hal wajib yang dimiliki manusia jika tidak ingin terdiskriminasikan. Tekanan untuk selalu cantik dan sempurna memang terus mempush kita semua pada satu kata yaitu tren. Terdapat kontradiksi antara keharusan memiliki bentuk tubuh ideal dengan semakin banyaknya junkfood di pasaran.
Para selebritis Hollywood merupakan role model dari bentuk tubuh ideal dan proporsional, meskipun kita masih meraba-raba bagaimana mereka melakukannya. Yang kita tahu bahwa mereka bekerja keras agar tubuhnya sesuai dengan tuntutan profesi. Daripada iri pada moleknya tubuh mereka, lebih baik kita mempelajari bagaimana mereka melakukannya. Berikut beberapa tips diet ala selebritis Hollywood.
- Holistic Detox Diet
Banyak dari selebritis Hollywood yang dituntut memiliki tubuh ideal dalam waktu cepat. Salah satu trik bagaimana selebritis mendapatkan tubuh ideal adalah dengan melakukan holistic detox diet. Holistic detox diet merupakan pembersihan organ di dalam tubuh secara alami dengan melakukan pengaturan pola makan tertentu. Biasanya orang yang melakukannya sering mengkonsumsi tanaman herbal khusus yang bisa membersihkan area-area tertentu dalam tubuh.
Salah satu seleb Hollywood yang berhasil dalam holistic detox diet adalah Kate Moss. Ia berhasil menurunkan berat badan 5 kg hanya dalam waktu 21 hari dengan menggunakan tipe diet ini. Kate menerapkan diet ketat dengan hanya mengkonsumsi daging mentah, kacang-kacangan dan teh. Salah satu teknik yang sering digunakan selebritis adalah dengan metode khusus yaitu mengunyah 10 kali sebelum menelannya, hal tersebut agar pencernaan lebih mudah.
- 5-Factor Diet
5-Factor Diet diciptakan oleh seorang pelatih fisik selebritis Hollywood bernama Harley Pasternak. Tipe diet ini fokus pada 5 elemen yaitu protein, lemak, karbohidrat kompleks, cairan, dan serat. Aktivitas makan dilakukan 5 kali dalam sehari dan setiap porsi makan harus memiliki 5 bahan makanan saja. Namun agar diet ini bisa lebih maksimal, dieter harus melakukan aktifitas fisik setengah jam dalam sehari sebanyak lima hari dalam seminggu. Uniknya agar diet ini bisa berhasil, dieter bisa memakan makanan yang mereka sukai sehari dalam seminggu. Salah satu selebritis Hollywood yang berhasil dalam 5-Factor diet adalah Eva Mendez. Aktris panas ini berhasil menurunkan berat badan 8 kg hanya dalam waktu beberapa minggu saja. Selain Mendez, selebritas lainnya yang mengaplikasikan 5-Factor diet adalah Megan Fox, Lady Gaga, Alicia Keys dan lain-lain.
- Maple Syrup Diet
Salah satu selebritis paling populer di Hollywood, Beyonce Knowles, berhasil menurunkan berat secara drastis dengan mengaplikasikan mapple syrup diet. Hal tersebut dilakukannya saat menjadi pemeran utama di film Dreamgirls. Selama dua minggu, istri dari Jay Z ini hanya mengkonsumsi ramuan sirup maple, lemon, merica cabai rawit, dan air. Dengan cara tersebut, Beyonce berhasil menurunkan berat badannya secara signifikan walaupun harus mengalami hari-hari yang berat. Tidak ada mantra apapun yang dilakukan Beyonce selain mengaplikasikan maple syrup diet. Diet ini sangat ekstrem, karena hanya mengkonsumsi minuman manis selama dua minggu. Selain itu, dieter yang melakukan diet ini akan kehilangan banyak kalori secara drastis.
- Raw Food Diet
Lebih banyak mengkonsumsi buah dan sayuran memang akan membuat tubuh menjadi lebih sehat. Oleh karena itu raw food dietatau diet yang hanya memakan makanan mentah ini sangat populer di kalangan selebritis Hollywood. Salah satu selebritis Hollywood yang sering melakukan raw food diet adalah Demi Moore. Selengkapnya: Turun Berat Badan dengan Raw Food Diet.
Itulah beberapa tips diet yang menjadi rahasia para selebritis Hollywood memiliki tubuh yang ideal dan menarik. (baca: Tipe-tipe diet paling populer di dunia) So, mana tips diet yang ingin anda coba lakukan?
